FUKU-RAKUでは、パーソナルストレッチ＆ゆるトレ【整楽ストレッチ】を行っております。
先日、定期的にジムでマシーンを使った筋肉トレーニングをされていて腰痛が出やすいお客様にこのトレーニングを行って頂いたのですが、ご感想は「ジムの筋トレよりキツい、、、」。
マシーンを使ったトレーニングはアウターマッスルにフォーカスしたものが多いので、インナーマッスルへの刺激は未知の世界でいらしたようです。
一見地味なストレッチ＆ゆるトレ、継続していくとアウター・インナーのバランスが取れてくると思います。
普段カラダを動かす習慣が無いという方も、ストレッチ＆ゆるトレ、是非一度お試しくださいね。
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【FUKU-RAKU】完全個室リラクゼーションサロン
東京都港区南青山6-15-13
南青山レジデンス304
（表参道駅より徒歩8分）
不定休
10:00～20:00（最終受付19:00）
＊前後のお時間もお気軽にご相談ください。
Tel:03-3797-1080
(＊施術中は電話に出ることが出来ません。
留守番電話へメッセージをお願い致します。)
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